Category Archives: สุขภาพ

15 สารอาหารบำรุงผม และเล็บ

15 สารอาหารบำรุงผม และเล็บ   ผมร่วง เปราะ ขาดง่าย เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้หลายๆ คนเป็นกังวลใจ และส่งผลต่อบุคลิกภาพ ปัญหาผมร่วง ผมบาง อาจเกิดได้จากหลายๆ สาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract) วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน และซีลีเนียม

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เป็นสารประเภทไบโอฟลาโวนอยด์ มีสารสำคัญหลายตัวเป็นกลุ่มของโปรแอนโทไซยาดินิน (Proanthocyanidin) หรือมีอีกชื่อว่า พีซีโอ (PCO : Procyanidolic Oligomers)

โปรตีนจากพืช อาหารทางเลือก สำหรับคนรักสุขภาพ มีประโยชน์อะไรบ้าง

โปรตีนจากพืช Plant based Protein เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่นิยมในขณะนี้ เพราะเทรนด์รักสุขภาพ และการดูแลตนเองกำลัง

เพิ่มความสูง อยากสูงต้องทำอย่างไร ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสูงมีอะไรบ้าง

อาหาร มีส่วนสำคัญมากในการเจริญเติบโตของร่างกาย ซึ่งรวมถึงกระดูก ส่วนประกอบสำคัญของกระดูกคือ แคลเซียม ฟอส

โอเมก้า 3 จากพืช กรดไขมัน ที่ร่างกายขาดไม่ได้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

โอเมก้า 3 จากพืช Omega 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น และในน้ำมันพืช หรือ