Category Archives: สุขภาพ

แสงสีฟ้า (Blue Light) อันตรายกว่าที่คิด

แสงสีฟ้า หรือ Blue Light นอกจากจะเป็นอันตรายต่อดวงตาแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อผิวด้วย เพราะเป็นตัวกระตุ้นผิวอักเสบ เซลล์ผิวเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ฝ้า กระ จุดด่างดำ ผิวแก่กว่าวัย

มิกซ์ แคโรทีนอยด์ สารอาหารสำคัญที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด

ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์แคโรทีนอยด์ได้เอง จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเท่านั้น ซึ่งแคโรทีนอยด์จากอาหารมักดูดซึมได้ไม่ดี

อเมริกาโน่ ลดความอ้วน

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับกาแฟอเมริกาโน่ สูตรผสมสารสำคัญที่มีประโยชน์ในการควบคุมน้ำหนัก

กระเทียมกับความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง คือภาวะแรงดันในหลอดเลือดแดงมีค่าสูงเกินปกติ ส่งผลให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ก่อให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้

ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว มีมากกว่าที่คิด

คุณสมบัติของน้ำมันรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงจึงเหมาะกับการประกอบอาหารประเภททอดหรือใช้ความร้อนสูง

ไขมันในเลือดสูง คืออะไร

ไขมันในเลือดสูง คือภาวะที่ร่างกายมีไขมันชนิดไม่ดีในเลือดสูง ไขมันไม่ดีเหล่านี้จะเกาะติดผนังหลอดเลือดเกิดเป็นตะกรันไขมัน หรือ Plaque

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ ลูทีน และวิตามินเอ

โลกปัจจุบันนี้เด็กๆ จะต้องเจอกับสภาวะแสงแดดที่จ้าขึ้น รวมถึงแสงจากคอมพิวเตอร์ ทีวี เกมส์ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต ซึ่งมีแสงสีฟ้าติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน

ดูแลลำไส้ ได้ทุกวัน ถ้าลำไส้ดี อะไรๆ ก็ดี

การดูแลลำไส้ เป็นเรื่องสำคัญสำหรับสุขภาพทั่วไป ลำไส้มีหน้าที่ย่อยอาหาร ดูดซึมสารอาหาร และขับถ่ายของเสีย ถ้าลำไส้ทำงานได้ไม่ดี จะทำให้เกิดอาการท้องผูก ท้องร่วง แน่นท้อง ปวดท้อง หรืออาการอื่นๆ ตามมา

อ้วนลงพุง คุณมีความเสี่ยงหรือไม่ มาเช็คกัน!!

อ้วนลงพุง เป็นภาวะที่ระบบการเผาผลาญพลังงานผิดปกติ ทำให้มีไขมันสะสมในช่องท้อง หรืออวัยวะในช่องท้องมากเกินไป ทำให้มีหน้าท้องยื่นออกมา ซึ่งภาวะอ้วนลงพุงไม่ได้พบแค่ในคนอ้วนเท่านั้น

ไฟโตนิวเทรียนท์ สารสกัดธรรมชาติจากผักและผลไม้

ไฟโตนิวเทรียนท์จากผักและผลไม้ ถือเป็นแหล่งสำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ปัจจุบันจึงมีการสนับสนุนให้รับประทานผักและผลไม้มากขึ้น โดยมีความเชื่อว่าอาจลดการก่อมะเร็ง ลดการเป็นโรคหัวใจขาดเลือด และโรคเรื้อรังบางชนิด