สินค้ากิฟฟารีนสุขภาพ
โอเมก้า 3 จากพืช กรดไขมัน ที่ร่างกายขาดไม่ได้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
31
ส.ค.
ส.ค.
โอเมก้า 3 จากพืช Omega 3 กรดไขมันจำเป็น ที่ร่างกายขาดไม่ได้
โอเมก้า 3 จากพืช Omega 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น และในน้ำมันพืช หรือน้ำมันสัตว์ ที่เราบริโภคเป็นประจำ มักจะมีโอเมก้า 6 สูง แต่มีโอเมก้า 3 ต่ำ ซึ่งเป็นสัดส่วนที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้
- ร่างกายเกิดการอักเสบมาก
- เกิดภาวะเลือดข้นหนืด เกิดลิ่มเลือดมาก
- ความเสื่อมในร่างกายเพิ่มมากขึ้น
อัตราส่วนที่เหมาะสม :
- โอเมก้า 6 = 4
- โอเมก้า 3 = 1
แหล่งโอเมก้า 3 จากพืช
โอเมก้า 3 ไม่ได้มีแค่ในน้ำมันปลาเพียงอย่างเดียว
- น้ำมันเมล็ดงาขี้ม่อน มีโอเมก้า 3 สูงถึง 60%
- น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ มีโอเมก้า 3 สูงถึง 50%
ประโยชน์ดีๆ ของโอเมก้า 3 จากพืช
- ต้านอนุมูลอิสระ ต้านอักเสบ
- ลดความข้นหนืดของเลือด
- ลดระดับไตรกลีเซอไรด์
- ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ทั่วร่างกาย จึงช่วยต้านโรคอ้วนได้
- ลดการสะสมไขมันที่ตับ ลดการอักเสบของตับ จึงช่วยป้องกันภาวะไขมันพอกตับ
- ลดภาวะดื้ออินซูลิน จึงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- บรรเทาข้อเสื่อม ลดการสูญเสียมวลกระดูก
- ยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งตับ มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งผิวหนัง และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาต้านมะเร็ง
- ต้านภูมิแพ้ บรรเทาอาการไอ และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด
- ปกป้องไต
- ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
- ช่วยให้หลับง่าย โดยผ่านสารสื่อประสาท GABA
- บำรุงและปกป้องสมอง ชะลอความเสื่อมของเซลล์สมอง
- ลดความเสี่ยงในการเกิดภาะผิดปกติด้านจิตประสาท และอารมณ์
ดังนั้น การเสริมโอเมก้า 3 ให้ร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ ได้ ซึ่งการเสริมโอเมก้า 3 จากพืช ก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย สำหรับผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือด หรือแพ้อาหารทะเล ทำให้ไม่สามารถเสริมโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาได้นั่นเอง