โพรไบโอติก คือ อะไร

โพรไบโอติก คือ

โพรไบโอติก คืออะไร

 

โพรไบโอติก คือ กลุ่มจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย เป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่น หรือ Normal Flora พบมากในระบบทางเดินอาหารและลำไส้ และเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยทำให้ ไมโครไบโอม* สมดุล

*(ร่างกายของเรามีจุลินทรีย์อยู่หลากหลายสายพันธุ์ จำนวนหลายล้านล้านตัว จุลินทรีย์เหล่านี้จะอยู่กันเป็นชุมชน เรียกว่า ไมโครไบโอม (Microbiome)

โพรไบโอติก คือ
ทำไมร่างกายต้องการ โพรไบโอติก

ทำไมร่างกายจึงต้องการโพรไบโอติก

เพราะหากจุลินทรีย์ประจำถิ่นถูกรบกวน อาจทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติ โพรไบโอติก จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการเติมและสร้างความสมดุลให้จุลินทรีย์ประจำถิ่น

  • ป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้
  • ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อก่อโรคในร่างกาย
ปัจจัยทำลายโพรไบโอติก

10 ปัจจัย ทำลายโพรไบโอติก

  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • การสูบบุหรี่
  • ความเครียด
  • น้ำตาล
  • อาหารไขมันสูง
  • ยาปฏิชีวนะ
  • พักผ่อนไม่เพียงพอ
  • ทานอาหารที่มีใยอาหารต่ำ
  • ขาดการออกกำลังกาย
  • อายุที่มากขึ้น
โพรไบโอติกลดลงส่งผลเสียอย่างไร

โพรไบโอติกลดลง ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร

1. ระบบทางเดินอาหาร

  • ท้องผูก ท้องเสีย
  • ลำไส้แปรปรวน
  • อาหารไม่ย่อย
  • กระเพาะอาหารอักเสบ

2. ระบบภูมิคุ้มกัน

  • เป็นภูมิแพ้ ผื่นแพ้
  • จมูกอักเสบจากภูมิแพ้
  • ติดเชื้อที่ลำไส้และช่องคลอด
  • ร่างกายเกิดการอักเสบง่าย
  • อ่อนเพลีย และป่วยง่าย

3. สมอง

  • อาจเป็นโรคซึมเศร้า เครียดง่าย

4. ด้านอื่นๆ

  • ผิวหนังอักเสบ
  • มีกลิ่นปาก
  • ไขมันในเลือดสูง
  • ร่างกายเสื่อมจากอนุมูลอิสระ
วิธีเพิ่ม โพรไบโอติก

วิธีเพิ่มโพรไบโอติก ให้กับร่างกาย

ปรับการใช้ชีวิต = เพิ่มสมดุลจุลินทรีย์ให้ร่างกาย

  • เพิ่มการทานอาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น ผักดอง กิมจิ นัตโตะ และโยเกิร์ต
  • ลดความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ
  • ลดการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • เพิ่มการทานใยอาหาร และพรีไบโอติก
  • เสริมโพรไบโอติกในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
-20%

สินค้าใหม่กิฟฟารีน

โพรไบโอติก กิฟฟารีน

Original price was: 790 ฿.Current price is: 632 ฿.
-20%
Original price was: 550 ฿.Current price is: 440 ฿.
-20%

อาหารลดน้ำหนัก

คลอโรฟิลล์ กิฟฟารีน

384 ฿480 ฿
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page