ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว มีมากกว่าที่คิด

• Facebook
• Twitter
• Line

ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว มีมากกว่าที่คิด

 

น้ำมันรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวและเมล็ดข้าว ส่วนใหญ่นิยมใช้ประกอบอาหารเป็นหลัก ด้วยคุณสมบัติของน้ำมันรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงจึงเหมาะกับการประกอบอาหารประเภททอดหรือใช้ความร้อนสูง ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว มีต่อโรคต่าง ๆ มากมาย นอกจากนี้ ยังมีการผลิตน้ำมันรำข้าวในรูปแบบของอาหารเสริมอีกด้วย

มีสารโอรีซานอล ที่มีเฉพาะในรำข้าวเท่านั้น

• ต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ซึ่งอนุมูลอิสระเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิด โรคมะเร็ง และ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
• ลดโคเลสเตอรอล ซึ่งเป็นสาเหตุของ โรคหัวใจและหลอดเลือด

ประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว มีอะไรบ้าง

• มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยทำให้การเผาผลาญในร่างกายดีขึ้น ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ภายในร่างกาย ช่วยชะลอวัยและลดริ้วรอยได้
• มีสารโทโคไตรอีนอล ที่ช่วยปกป้องเซลล์ภายในร่างกาย ไม่ให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้
• ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานได้
• มีสารสควาลีน ที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงที่ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื่น ผิวนุ่มและมีความยืดหยุ่นดี
• มีใยอาหาร ช่วยลดอาการท้องอืด และช่วยสร้างสมดุลของระบบทางเดินอาหาร และระบบขับถ่าย
• ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
• มีวิตามินบี โอเมก้า 3, 6 และ 9 ที่ช่วยเสริมสร้างเซลล์สมองให้มีความจำที่ดีขึ้น
• มีสารแคโรทีนอยด์ ที่ช่วยเรื่องสายตา บรรเทาอาการอ่อนเพลียที่ตา
• ช่วยบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง