Yajai S., Author at AllGiff

ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ (Sarcopenia)

รู้หรือไม่? ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ พบมากถึง 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุทั่วไป อายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อยิ่งลดลง เริ่มต้นตั้งแต่อายุ 40 มวลกล้ามเนื้อก็ลดลงถึง 8%

ไบโอติน บำรุงผมและเล็บ Giffarine วิธีดูแลเส้นผมและเล็บจากภายใน

เส้นผมที่แข็งแรงและเล็บที่ไม่เปราะหักง่าย ไม่ได้มาจากการบำรุงภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเริ่มจากการดูแลสุขภาพภายในอย่างเหมาะสม

ไบโอตินคืออะไร? ช่วยเรื่องผมร่วงได้จริงไหม?

ไบโอตินคือวิตามินสำคัญต่อผม ผิว เล็บ ช่วยลดผมร่วง ผมบาง ผมหงอกได้จริงหรือ? บทความนี้มีคำตอบ พร้อมแนะนำไบโอตินแมกซ์โดส 900 มคก.

ไบโอ แมกนีเซียม กิฟฟารีน ดีไหม? คำถามที่พบบ่อย

ไบโอ แมกนีเซียม กิฟฟารีน ดีไหม? เหมาะกับใคร ควรกินตอนไหน? รวมคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์แมกนีเซียมคุณภาพสูงจากกิฟฟารีน

แมกนีเซียม ซิเตรท ดีอย่างไร

แมกนีเซียม ซิเตรท ดูดซึมดีกว่าแมกนีเซียมชนิดอื่นถึง 30% อ่อนโยนต่อกระเพาะ ช่วยลดตะคริว คลายกล้ามเนื้อ หลับสบาย เสริมสุขภาพระบบประสาทและหัวใจ

12 สารสำคัญเพื่อผิวสวย กระจ่างใส สดใสขั้นสุด

สารสำคัญ 12 ชนิด ที่คัดมาแล้วว่า ทำงานร่วมกันอย่างลงตัว เพื่อจัดการปัญหาผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ และความหมองของผิวที่เกิดจากแสงแดด

5 ประโยชน์ของเลซิติน ที่ร่างกายเรียกร้อง

Lecithin คือสารประกอบไขมันธรรมชาติประเภทฟอสโฟลิปิด (Phospholipid) ซึ่งพบได้ในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด มีบทบาทสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมเยื่อหุ้มเซลล์

เลซิตินคืออะไร? ทำไมคนรักสุขภาพถึงต้องรู้จักมัน

เลซิตินคืออะไร ไขข้อข้องใจที่หลายคนสงสัย เลซิตินคือไขมันดีที่สำคัญต่อสุขภาพตับ สมอง และหัวใจ เรียนรู้บทบาทสำคัญของเลซิติน

DHA และ EPA คืออะไร? ต่างกันยังไง และสำคัญกับสุขภาพแค่ไหน?

DHA และ EPA เป็นกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-3 ที่พบมากในปลาทะเลน้ำลึก ช่วยในการบำรุงสมอง หัวใจ และลดการอักเสบในร่างกาย

น้ำด่าง คือ อะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

น้ำด่าง หรือ น้ำอัลคาไลน์ (Alkaline water) คือ น้ำที่มีค่า pH หรือความด่างอยู่ที่ประมาณ 8.0 - 9.0 ซึ่งถือว่าสูงกว่าน้ำดื่มทั่วไปที่มีค่า pH เป็นกลาง

ขาดวิตามินซี อาการเป็นอย่างไร ควรกินอะไรบ้าง

เช็คร่างกายของคุณว่าขาดวิตามินซีหรือไม่! พบกับ 5 สัญญาณเตือน การป่วยบ่อย เหงือกอักเสบ ผิวแห้ง แผลหายช้า พร้อมแนะนำวิธีเสริมวิตามินซีจากอาหาร

แมกนีเซียม แร่ธาตุสำคัญที่หลายคนมองข้าม

แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกาย แต่กลับถูกมองข้ามโดยหลายๆ คน ทั้งที่จริงๆ แล้ว แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการต่างๆ

HMB คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

HMB คือ สารที่เกิดจากการเผาผลาญกรดอะมิโนลิวซีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่ต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเท่านั้น มีบทบาทในการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

โคเอนไซม์ คิวเทน คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10 หรือ CoQ10) เป็นสารคล้ายวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการผลิตพลังงานในเซลล์ โดยเฉพาะในไมโตคอนเดรีย

ALA คืออะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง

เอแอลเอ คือ โอเมก้า 3 ที่พบได้ในพืช แต่ไม่พบในน้ำมันปลา เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ อีกทั้งยังสามารถเปลี่ยนไปเป็น EPA และ DHA เมื่อร่างกายต้องการได้

เข้าสู่ระบบ