เพิ่มความสูง ให้ลูกรักได้จริง! ด้วยชุดแคลเซียมและโปรตีน Giffarine (กิฟฟารีน)

เพิ่มความสูง กิฟฟารีน แคลเซียม + โปรตีนจากถั่วเหลืองและนม

 

          ความสูง เป็นเรื่องที่พ่อแม่ทุกคนปรารถนาให้ลูกน้อย เราเข้าใจดีว่าคุณกำลังมองหาวิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของลูกรัก! แม้ว่า พันธุกรรม จะมีบทบาท แต่ปัจจัยสำคัญอื่น ๆ เช่น โภชนาการ การออกกำลังกาย และการนอนหลับก็มีส่วนสำคัญไม่แพ้กัน ชุดเพิ่มความสูง กิฟฟารีน ได้ถูกออกแบบมาเพื่อเป็นตัวช่วยเติมเต็มสารอาหารสำคัญ โดยเฉพาะ แคลเซียมและโปรตีน ซึ่งเป็นหัวใจหลักในการสร้างมวลกระดูกและกล้ามเนื้อ ให้ลูกของคุณเติบโตเต็มที่ตามศักยภาพ! หากคุณกำลังค้นหา อาหารเสริมเพิ่มความสูงที่ดีที่สุด หรือต้องการทราบ วิธีเพิ่มความสูงอย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้มีคำตอบและทางออกให้คุณค่ะ

ทำไมลูกถึงไม่สูง? 4 ปัจจัยสำคัญที่กำหนดส่วนสูงของเด็ก

 

          การเจริญเติบโตของส่วนสูงเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน แต่มีเพียง 4 ปัจจัยหลักที่คุณสามารถดูแลและส่งเสริมให้ลูกของคุณสูงได้เต็มศักยภาพ

 

ปัจจัยที่ 1: พันธุกรรม (ไม่ใช่ทุกอย่าง!)

          เป็นที่ทราบกันดีว่า พันธุกรรม มีส่วนสำคัญในการถ่ายทอดส่วนสูงจากพ่อแม่ อย่างไรก็ตาม, งานวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าพันธุกรรมอาจมีส่วนกำหนดเพียงประมาณ 60-80% เท่านั้น นั่นหมายความว่ายังมีช่องว่างให้คุณสามารถส่งเสริมการเติบโตได้อีก 20-40% ผ่านการดูแลปัจจัยอื่น ๆ อย่างเข้มงวด

 

ปัจจัยที่ 2: โภชนาการ (แคลเซียม, โปรตีน, วิตามิน D คือกุญแจ)

          โภชนาการที่ครบถ้วนคือพื้นฐานของการเติบโต อาหารเสริมเพิ่มความสูงเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอหากขาดสารอาหารหลักดังนี้:

• โปรตีน: สารอาหารสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ พบได้ในเนื้อสัตว์, ไข่, นม, และถั่วต่าง ๆ (เช่น โปรตีนจากถั่วเหลืองใน โปรตีนเพิ่มความสูง กิฟฟารีน)

• แคลเซียม: แร่ธาตุหลักในการสร้างและเสริมความแข็งแรงของกระดูก ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงวัยเจริญเติบโต การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง หรือเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อย่าง Giffarine Cal D Mag 600 จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย

• วิตามิน D: ทำหน้าที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้น หากขาดวิตามิน D แคลเซียมที่รับประทานเข้าไปก็จะไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร

 

ปัจจัยที่ 3: การออกกำลังกาย (เน้นกีฬาประเภทกระโดดและยืดตัว)

          การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน จะช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูกและการเจริญเติบโตทางด้านร่างกาย โดยเฉพาะกีฬาที่มีการกระโดดหรือยืดตัว เช่น:

• บาสเกตบอล, วอลเลย์บอล

• กระโดดเชือก

• ว่ายน้ำ (ช่วยยืดกล้ามเนื้อ)

• ฟุตบอล

ปัจจัยที่ 4: การนอนหลับที่มีคุณภาพ (ช่วงเวลาทองของ Growth Hormone)

          การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายผลิต โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมามากที่สุด เด็ก ๆ ควรเข้านอนไม่เกิน 3 ทุ่ม และนอนหลับสนิทต่อเนื่อง 8–10 ชั่วโมง เพื่อให้โกรทฮอร์โมนหลั่งออกมาเต็มที่ การนอนหลับที่ดีที่สุดคือการนอนแบบ “หลับสนิท” ในช่วงเวลาระหว่าง 22:00 น. ถึง 02:00 น.

ความสูงมาตรฐานของเด็กไทย: ลูกสูงพอดีตามเกณฑ์หรือไม่?

 

          พ่อแม่ส่วนใหญ่มักสงสัยว่าลูกของตนเองมี ความสูงมาตรฐานของเด็กไทย ตรงตามเกณฑ์หรือไม่ การทราบตัวเลขเหล่านี้จะช่วยให้คุณประเมินสถานการณ์และเริ่มการดูแลได้ทันท่วงที โดยอ้างอิงจากเกณฑ์มาตรฐานของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ดังนี้:

 

ตารางเปรียบเทียบ: ความสูงตามวัยของเด็กไทย (ค่ามัธยฐาน)

อายุ (ปี)	ส่วนสูงมาตรฐานเฉลี่ย (ชาย)	ส่วนสูงมาตรฐานเฉลี่ย (หญิง)
5 ปี	110.0 ซม.	108.9 ซม.
10 ปี	138.4 ซม.	138.5 ซม.
12 ปี	150.1 ซม.	150.7 ซม.
15 ปี	165.7 ซม.	157.0 ซม.
18 ปี	170.6 ซม.	158.4 ซม.

 

💡 Note: ตัวเลขเหล่านี้เป็นเพียงค่าเฉลี่ย หากส่วนสูงของลูกรักต่ำกว่าเกณฑ์เฉลี่ยอย่างชัดเจน หรือมีการเจริญเติบโตที่ช้าลงอย่างกะทันหันในช่วง วิธีเพิ่มความสูงวัย 10-15 ปี (ช่วง Golden Period) นั่นอาจเป็นสัญญาณที่คุณควรเร่งให้ความสำคัญกับปัจจัยอื่น ๆ โดยเฉพาะเรื่องโภชนาการ และพิจารณาการเสริมด้วย แคลเซียม กิฟฟารีน สำหรับเด็ก และ โปรตีนเพิ่มความสูง กิฟฟารีน เพื่อกระตุ้นการเติบโตให้เต็มศักยภาพก่อนที่กระดูกจะปิดค่ะ

อยากสูง ต้องทำยังไง? 5 เคล็ดลับเพิ่มความสูงที่ได้ผลจริง!

 

          หากลูกของคุณอยู่ในช่วง “Golden Period” ของการเจริญเติบโต (โดยเฉพาะช่วงวัยก่อนและขณะเข้าสู่วัยรุ่น) และคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มความสูงแบบเข้มข้น นี่คือ 5 เคล็ดลับสำคัญที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำควบคู่กันเพื่อกระตุ้นการหลั่ง โกรทฮอร์โมน และเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกให้ได้ผลสูงสุด:

 

1. 💪 โภชนาการต้องถึง: เน้นอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน พิจารณาเสริมด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง เช่น แคลเซียม กิฟฟารีน สำหรับเด็ก และ โปรตีนเพิ่มความสูง กิฟฟารีน เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับสารอาหารสำคัญอย่างสม่ำเสมอ

2. 🏃‍♂️ ออกกำลังกายเน้นแรงกระแทกต่ำ/การกระโดด: เน้นกีฬาที่ส่งผลให้กระดูกได้รับการกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น การกระโดดเชือก การเล่นบาสเกตบอล หรือว่ายน้ำ ทำต่อเนื่องอย่างน้อย 30-60 นาทีต่อครั้ง และทำเป็นประจำ 3-5 วันต่อสัปดาห์

3. 😴 เข้านอนก่อน 3 ทุ่ม: ควบคุมเวลาเข้านอนของลูกให้อยู่ในช่วง 20:00 – 21:00 น. เพราะช่วงเวลาที่โกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมาเต็มที่ที่สุดคือช่วงที่หลับสนิท (Deep Sleep) ก่อนเที่ยงคืน

4. ☀️ รับวิตามิน D จากแสงแดด: พาเด็ก ๆ ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งบ้างในช่วงเช้าตรู่ หรือช่วงเย็น เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน D ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมที่รับประทานเข้าไป

5. ❌ หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม/อาหารขยะ: การรับประทานน้ำตาลและอาหารแปรรูปมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อการดูดซึมแคลเซียมและขัดขวางการทำงานของโกรทฮอร์โมนในระยะยาว ควรลดหรือหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด

 

ชุดเพิ่มความสูง กิฟฟารีน: ทางเลือกที่ครบจบในเซ็ตเดียว

 

          เพื่อให้ลูกรักได้รับสารอาหารครบถ้วนในสัดส่วนที่เหมาะสม เราได้จัด ชุดเพิ่มความสูง กิฟฟารีน ราคา พิเศษ ที่ผสานทั้งแคลเซียมและโปรตีนคุณภาพสูงเข้าไว้ด้วยกัน:

ราคาปกติ 1,180 บาท ลดเหลือเพียง 944 บาท ส่งฟรี!

ประกอบไปด้วย..

 

1. แคลดีแมก 600

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลเซียม ผสมแมกนีเซียมวิตามิน ซี สังกะสี แมงกานีส ทองแดง วิตามิน อี และวิตามิน ดี 3 ชนิดเม็ด ตรา กิฟฟารีน

ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณใน 1 เม็ด :

• แคลเซียม 600 มก.
• แมกนีเซียม 53 มก.
• วิตามิน ดี 3 200 หน่วยสากล
• วิตามิน ซี 30 มก.
• วิตามิน อี 3 หน่วยสากล
• สังกะสี 7.5 มก.
• ทองแดง 1 มก.
• แมงกานีส 2 มก.

เลขที่ อย. / จดแจ้ง : 13-1-03440-1-0076 

รหัสสินค้า : 40508
ปริมาณบรรจุ : 60 เม็ด
น้ำหนักรวม : 145 กรัม
ราคา : 420 บาท

 

2. โซย่า เวย์ โปรตีน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โปรตีนสกัดเข้มข้น จากถั่วเหลืองและนม ชนิดผง ตรา กิฟฟารีน

ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 ซอง :

• โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง 72.91 % (7.47 ก.)
• โปรตีนสกัดเข้มข้นจากนม 23.64 % (2.42 ก.)
• แคลเซียมคาร์บอเนต 1.97 % (0.20 ก.)
• แอล-เมไธโอนีน 0.59 % (60.6 มก.)

ทะเบียน อย. เลขที่ : 13-1-03440-1-0107 

รหัสสินค้า : 40947
ปริมาณบรรจุ : 30 ซอง
น้ำหนักรวม : 425 กรัม
ราคา : 900 บาท

วิธีรับประทาน :

แคลดีแมก 600 : ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังหรือพร้อมอาหาร เช้า-เย็น (สามารถบดผสมนมได้)
โซย่า เวย์ โปรตีน : 1 ซอง ชงกับน้ำเย็น / น้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิปกติ วันละ 1-2 ซองสามารถชงกับเครื่องดื่มที่ชอบได้ เช่นโอวัลติน หรือนม

ราคาปกติ 1,520บาท ลดเหลือเพียง 1,216 บาท ส่งฟรี!

ประกอบไปด้วย..

 

1. แคลดีแมก 600

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แคลเซียม ผสมแมกนีเซียมวิตามิน ซี สังกะสี แมงกานีส ทองแดง วิตามิน อี และวิตามิน ดี 3 ชนิดเม็ด ตรา กิฟฟารีน

(รายละเอียด เหมือนด้านบน)

 

2. วีแกน มัลติ แพลนท์ โปรตีน (โปรตีนจากพืช) มีให้เลือก 2 สูตร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนจากถั่วเหลือง และถั่วลันเตา ผสมแคลเซียมและวิตามิน ดี (ตรากิฟฟารีน)

ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 ซอง (16 กรัม) ประกอบด้วย :

• โปรตีนถั่วเหลือง 10.5 กรัม
• โปรตีนถั่วลันเตาสีทอง 2.5 กรัม
• มอลต์สกัด 1.0 กรัม
• อิริทริทอล 1.0 กรัม
• แคลเซียม 25% RDI (200มก.)
• ฟอสฟอรัส 20% RDI (160มก.)
• วิตามินดี (จากพืช) 35% RDI (1.25ไมโครกรัม)

ทะเบียน อย. เลขที่ : 13-1-03337-5-0006

รหัสสินค้า : 82052
ปริมาณบรรจุ : 30 ซอง
น้ำหนักรวม : 602.66 กรัม
ราคา : 1,100 บาท

 

วิธีรับประทาน :

• แคลดีแมก 600 : ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังหรือพร้อมอาหาร เช้า-เย็น (สามารถบดผสมนมได้)
• วีแกน โปรตีน : 1 ซอง ชงกับน้ำเย็น / น้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิปกติ วันละ 1-2 ซองสามารถชงกับเครื่องดื่มที่ชอบได้ เช่นโอวัลติน หรือนม

คำแนะนำเพื่อประโยชน์สูงสุด 

1. ควรรับประทานเซ็ทสูงไวต่อเนื่องทุกวัน
2. ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยแต่ละครั้งต่อเนื่องตั้งแต่ 30 นาทีขึ้นไป เช่น กระโดดเชือก ว่ายน้ำ ฟุตบอล บาสเก็ตบอล
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โดยแนะนำให้นอนแต่หัวค่ำ ไม่ควรเกิน 2-3 ทุ่ม
4. งด หรือลดขนมขบเคี้ยว