DHA และ EPA คืออะไร? ต่างกันยังไง และสำคัญกับสุขภาพแค่ไหน?

DHA และ EPA เป็นกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-3 ที่พบมากในปลาทะเลน้ำลึก ช่วยในการบำรุงสมอง หัวใจ และลดการอักเสบในร่างกาย