สุขภาพ

เจียวกู่หลาน: สรรพคุณ 9 ข้อ สมุนไพรมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพที่คุณต้องรู้

Posted on by Yajai S.
ภาพปกบทความเรื่องสรรพคุณของเจียวกู่หลาน เป็นรูปใบเจียวกู่หลานสด พร้อมข้อความหัวข้อหลัก
Views: 753

          คุณกำลังมองหาสมุนไพรดีๆ เพื่อดูแลสุขภาพอยู่หรือเปล่าครับ? วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับ “เจียวกู่หลาน” หรือ “ปัญจขันธ์” สมุนไพรที่ได้รับการคัดเลือกให้เป็น “สมุนไพรแห่งปี” ซึ่งไม่ได้มีดีแค่ชื่อ แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสรรพคุณที่น่าทึ่งมากมายที่ได้รับการยอมรับจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ มาดูกันค่ะว่าสมุนไพรชนิดนี้จะช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างไรบ้าง

 

ทำความรู้จัก “เจียวกู่หลาน” สมุนไพรที่ถูกขนานนามว่า “โสมแดนใต้”

 

         เจียวกู่หลาน (Gynostemma pentaphyllum) เป็นพืชเถาล้มลุกที่พบได้ทั่วไปในเอเชีย มีประวัติการใช้เป็นยาสมุนไพรมาอย่างยาวนานทั้งในจีนและญี่ปุ่น รู้หรือเปล่าคะว่าเจียวกู่หลานมีความพิเศษจนได้รับฉายาว่า “โสมแดนใต้” เพราะมีสารสำคัญที่เรียกว่า “Gypenosides” ซึ่งเป็นสารในกลุ่ม Saponin ที่มีโครงสร้างคล้ายกับสาร “Ginsenosides” ที่พบในโสม แถมยังมีปริมาณชนิดที่มากกว่าโสมเสียอีก! (เจียวกู่หลานพบ Saponin 82 ชนิด ในขณะที่โสมพบ 28 ชนิด) จึงไม่น่าแปลกใจที่สรรพคุณหลายอย่างจะใกล้เคียงกัน

อินโฟกราฟิกสรุป 9 สรรพคุณและประโยชน์ของเจียวกู่หลาน เช่น ต้านมะเร็ง ลดไขมันในเลือด และเสริมภูมิคุ้มกัน

เปิดงานวิจัย! 9 สรรพคุณเด่นของเจียวกู่หลานที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ

 

         สรรพคุณของเจียวกู่หลานไม่ได้เป็นเพียงคำบอกเล่า แต่มีงานวิจัยมากมายที่ช่วยยืนยันถึงประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านต่างๆ ดังนี้ค่ะ

 

1. อาจมีฤทธิ์ต้านเซลล์มะเร็งหลายชนิด

         หนึ่งในสรรพคุณที่น่าทึ่งที่สุดของ สมุนไพรเจียวกู่หลาน คือศักยภาพในการต้านมะเร็ง โดยมีงานวิจัยในหลอดทดลองพบว่าสาร Gypenosides สามารถยับยั้งการเติบโตและทำลายเซลล์มะเร็งของมนุษย์ได้หลายชนิด เช่น

  • มะเร็งตับ
  • มะเร็งปอด
  • มะเร็งลำไส้ใหญ่
  • มะเร็งลิ้น และมะเร็งในช่องปาก
  • มะเร็งปากมดลูก

 

2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

         สำหรับใครที่ป่วยบ่อย เจียวกู่หลานอาจเป็นคำตอบค่ะ มีงานวิจัยในผู้ป่วยมะเร็งพบว่าการรับประทานสารสกัดจากเจียวกู่หลานช่วยให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยพบว่าจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นทหารเอกของร่างกาย เพิ่มสูงขึ้นถึง 89.5% ของผู้เข้าร่วมการทดลองเลยทีเดียว

 

3. ตัวช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

         ข่าวดีสำหรับผู้ที่มีความกังวลเรื่องเบาหวาน! มีงานวิจัยในผู้ป่วย เบาหวานชนิดที่ 2 พบว่าการดื่ม ชาเจียวกู่หลาน ติดต่อกัน 12 สัปดาห์ สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย

 

4. ลดไขมันในเลือด บำรุงหลอดเลือดและหัวใจ

         ที่โดดเด่นอีกข้อคือการดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด งานวิจัยในสัตว์ทดลองชี้ว่าเจียวกู่หลานมีฤทธิ์ช่วยลดระดับไขมันในเลือด และอาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบได้อีกด้วย

ภาพประกอบทางการแพทย์ แสดงไขมันเกาะในหลอดเลือดแดง ซึ่งเจียวกู่หลานมีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือดได้

5. ฟื้นฟูตับ ลดภาวะไขมันเกาะตับ

         ใครที่มีปัญหาไขมันพอกตับต้องฟังทางนี้ค่ะ งานวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันเกาะตับ (ชนิดที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอล์) ที่ได้รับสารสกัดเจียวกู่หลานเป็นเวลา 4 เดือน มีค่าเอนไซม์ตับ (SGOT, SGPT) และค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ลดลงในทิศทางที่ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับสารสกัด

 

6. ปกป้องสมองและระบบประสาท

         มีงานวิจัยในกระต่ายที่ชี้ให้เห็นว่า เจียวกู่หลานสามารถช่วยลดความเสียหายของสมองจากภาวะขาดเลือดได้ ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่น่าสนใจในการบำรุงและปกป้องระบบประสาท

 

7. ลดการอักเสบในร่างกาย

         การอักเสบเรื้อรังเป็นบ่อเกิดของหลายๆ โรค เจียวกู่หลานมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งได้รับการยืนยันจากการทดลองในหนูที่ถูกเหนี่ยวนำให้เกิดการอักเสบที่อุ้งเท้า

 

8. บำรุงปอดและระบบทางเดินหายใจ

         ตามตำรับยาแผนโบราณของจีน เจียวกู่หลานถูกใช้เพื่อรักษาอาการไอ ขับเสมหะ และบรรเทาอาการของโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นสรรพคุณที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนาน

 

9. ปรับสมดุลร่างกาย (Adaptogen)

         ด้วยความสามารถที่หลากหลายในการดูแลร่างกาย เจียวกู่หลานจึงถูกจัดเป็น “Adaptogen” หรือสมุนไพรที่ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกายให้เข้าสู่ภาวะปกติ ช่วยให้ร่างกายทนทานต่อความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจได้ดีขึ้น

 

เจียวกู่หลานปลอดภัยแค่ไหน? ยืนยันด้วยผลการศึกษา

 

         จากการศึกษาความเป็นพิษทั้งในระยะสั้นและระยะยาว พบว่าเจียวกู่หลานมีความปลอดภัยสูงมากค่ะ

  • การทดลองในสัตว์: การให้สารสกัดในหนูขาวนาน 6 เดือน ไม่พบความเป็นพิษหรือผลข้างเคียงใดๆ ต่ออวัยวะภายใน
  • การทดลองในคน: อาสาสมัครที่รับประทานสารสกัด Gypenoside สูงสุด 160 มก./วัน นาน 2 เดือน ก็ไม่พบอาการผิดปกติใดๆ เช่นกัน
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเจียวกู่หลาน กิฟฟารีน 250 สมุนไพรช่วยลดน้ำตาลในเลือด

สนใจ เจียวกู่หลาน กิฟฟารีน คลิ๊ก!

ข้อควรระวังและข้อห้ามสำคัญก่อนทานเจียวกู่หลาน

 

         แม้จะปลอดภัย แต่ก็มีข้อควรระวังอยู่บ้างค่ะ นี่คือ ข้อห้ามของเจียวกู่หลาน ที่ควรรู้:

  • ไม่แนะนำ ในเด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร
  • ควรหลีกเลี่ยง หากคุณกำลังรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาละลายลิ่มเลือด หรือยาต้านเกล็ดเลือด เพราะเจียวกู่หลานอาจเสริมฤทธิ์ของยาเหล่านี้ได้

 

สรุป: เจียวกู่หลาน สมุนไพรทางเลือกเพื่อการดูแลสุขภาพ

 

          เจียวกู่หลาน เป็นสมุนไพรที่เปี่ยมด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ตั้งแต่การลดไขมัน ลดน้ำตาล ไปจนถึงการเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัยสูงสุด ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มรับประทาน โดยเฉพาะหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาอื่นๆ อยู่นะคะ

เอกสารอ้างอิง :

  1. สมุนไพรน่ารู้ 2 ปัญจขันธ์. สถาบันวิจัยสมุนไพร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข. พิมพ์ครั้งที่ 2. พฤษภาคม 2548.
  2. เจียวกู่หลาน (ปัญจขันธ์). จุลสารข้อมูลสมุนไพร. 2549; 23(2): 2-9
  3. Gypenoside induces apoptosis in human Hep3B and HA22T tumour cells. Cytobios. 1999;100(393):37-48.
  4. Regulation ob Bcl-2 family molecules and activation of caspase cascade involved in gypenosides-induced apoptosis in human hepatoma cells. Cancer Lett. 2002 Sep 26;183(2):169-78.5. Gypenosides induced G0/G1 arrest via inhibition of cyclin E Mar-Apr;22(2):215-21.
  5. Gypenosides induced apoptosis in human colon cancer cells throung the mitochondria-dependent pathways and activation of caspase-3. Anticancer Res. 2006 NovDec;26(6B):4313-26.
  6. Gypenosides causes DNA damage and Inhiblts expression of DNA repair genes of human oral cancer SAS cell. In Vivo. 2010 May-Jun;24(3):287-97.
  7. Gypenosides inhibited invasion and migration of human tongue cancer SCC4 cells through down-regulation of NFkappa B and matrix metalloproteinase-9. Anticancer Res. 2008 Mar-Arp;28(2A):1093-9.
  8. Gypenosides induced G0/G1 arrest via CHk2 and apoptosis through endoplasmic reticulum stress and mitochondria-dependent pathways in human tongue cancer SCC-4 cell. Oral Oncol. 2009 Mar;45(3):273-83. Epub 2008 Jul 31.
  9. N-acetyltransferase is involved in gypenosides-induced N-acetylation of 2-aminofluorene and DNA adduct formation in human cervix epidermoid carcinoma cells (Ca Sik). In Vivo. 2003 May-Jun;17(3):281-8.
  10. Inmnulogic effects of Jiaogulangranule in 19 cancer patients.Zhejiang-Zhongyi Zazhi 1989; 24 (10); 449.จุลสารข้อมูลสมุนไพร 23(2) 2549:
  11. Antidiabetic effect of Gynostemma pentaphyllum tea in randomly assingned type 2 diabetic patients. Horm Metab Res. 2010 May;42(5):353 -7. Epub 2010 Mar 8.
  12. The add-on effects of Gynostemma pentaphyllum on nonalcoholic fatty liver desease. Altern Ther Health Med. 2006 May-Jun;12(3):34-9.
  13. Chronic toxicity of Gynostemma pentaphyllum. Fitoterapia. 2004;75(6):539-551