แมกนีเซียม กิฟฟารีน ไบโอ แมกนีเซียม พลัส

แมกนีเซียม กิฟฟารีน ไบโอ แมกนีเซียม พลัส Giffarine Bio Magnesium Plus

 

          แมกนีเซียม กิฟฟารีน แมกนีเซียมธรรมชาติจากแหล่งทะเล Dead Sea มีความบริสุทธิ์และความเข้มข้นสูง ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่าย ใช้แมกนีเซียมซิเตรทที่ดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีกว่าแมกนีเซียมชนิดอื่น อ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหาร

          แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายหลายระบบ มีบทบาทในกระบวนการทำงานต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะในระบบเอนไซม์ การเผาผลาญพลังงาน การทำงานของกล้ามเนื้อ และการส่งสัญญาณประสาท การรักษาระดับแมกนีเซียมให้สมดุลจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพต่างๆ แหล่งอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง ได้แก่ ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า, ธัญพัชเต็มเมล็ด เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต, ถั่ว เช่น อัลมอนด์ ถั่วลิสง, ปลา เช่น ปลาทู ปลาแซลมอน, ดาร์กช็อกโกแลต

 

ปริมาณแมกนีแซียมที่ควรได้รับต่อวัน

• ผู้ใหญ่ชาย: 400-420 มก./วัน
• ผู้ใหญ่หญิง: 310-320 มก./วัน
• หญิงตั้งครรภ์: 350-360 มก./วัน

เติมแมกนีเซียมให้ร่างกาย..นอนหลับสบาย ผ่อนคลายทั้งคืน

แมกนีเซียมช่วยในการทำงนของกาบา (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น

เสริมแมกนีเซียม 350 มก. ต่อวัน

• ช่วยให้คุณภาพการนอนดีขึ้น
• ตื่นกลางดึกลดลง
• ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
• ลดอาการวิตกกังวล
• ลดอาการชา หรือตะคริวขณะนอน

สัญญาณเตือนว่าร่างกายขาดแมกนีเซียม

 

          การขาดแมกนีเซียมอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและการทำงานของร่างกายหลายระบบ หากพบอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายได้รับแมกนีเซียมไม่เพียงพอ

• เหนื่อยล้าง่าย รู้สึกหมดแรงหรืออ่อนเพลีย แม้พักผ่อนเพียงพอ
• ปวดไมเกรน อาการปวดศีรษะรุนแรงหรือเรื้อรังที่เกิดขึ้นบ่อย
• หงุดหงิดง่าย มีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ หรือรู้สึกเครียดโดยไม่มีเหตุผล
• ไม่อยากอาหาร ความอยากอาหารลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่การขาดสารอาหารเพิ่มเติม
• ความดันโลหิตสูง แมกนีเซียมช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต หากขาดอาจเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง
• มีการวิตกกังวล รู้สึกกังวลหรือเครียดบ่อยครั้งโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน
• ปวดกล้ามเนื้อ ชา หรือเป็นตะคริว อาการปวดหรือเกร็งกล้ามเนื้อ อาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียมที่ช่วยควบคุมการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ
• นอนไม่หลับหรือตื่นกลางดึกบ่อย การขาดแมกนีเซียมอาจรบกวนการพักผ่อนและส่งผลต่อคุณภาพการนอน
• จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ อาจเกิดความผิดปกติของหัวใจ เช่น หัวใจเต้นเร็วหรือไม่สม่ำเสมอ

เสริมแมกนีเซียมจากแหล่งไหนได้บ้าง

1. อาหารที่มีแมกนีเซียมสูง

• พืชตระกูลถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืช เช่น อัลมอนต์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์
• ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า บรอกโคลี
• ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน
• นมและผลิตภัณฑ์จากนม
• ดาร์กช็อกโกแลต

2. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แมกนีเซียม
โดยสามารถเสริมแมกนีเซียมจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้สูงสุด 350 มก. ต่อวัน

ประโยชน์ของแมกนีเซียม

• ช่วยให้ระบบประสาทและสารสื่อประสาททำงานเป็นปกติ
• ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
• ช่วยป้องกันและลดอาการปวดไมเกรน
• ช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและหลอดเลือด
• ต้านการอักเสบ และช่วยซ่อมแซม DNA
• ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และลดความวิตกกังวล
• ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก
• ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง
• ช่วยลดอาการปวดท้อง อ่อนเพลีย หงุดหงิด ก่อนมีประจำเดือน
• เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
•  ช่วยชะลอวัย

แมกนีเซียมเหมาะกับใครบ้าง

• ผู้สูงอายุที่ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
• ผู้ที่กังวลเรื่องการนอนหลับ
• ผู้ที่รับประทานผักใบเขียวน้อย
• ผู้ที่เป็นตะคริว หรือกล้ามเนื้อหดเกร็งบ่อย
• ผู้ที่มีความเครียดสูง และปวดหัวไมเกรน
• ผู้ที่รับประทานแอลกอฮอล์เป็นประจำ
• ผู้ที่รับประทานยาขับปัสสาวะ
• ผู้ที่ออกกำลังกาย
• ผู้ที่ดูแลสุขภาพทั่วไป

กิฟฟารีน ไบโอ แมกนีเซียม พลัส Giffarine Bio Magnesium Plus

 

          เพราะแมกนีเซียม มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์โปรตีนตามปกติ พร้อมด้วย แมกกานีส ซิงค์ ทองแดง วิตามินบี 1 บี 6 และบี12 ที่ส่งเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย

เลขที่ อย. / จดแจ้ง : 13-2-02456-5-0012

รหัสสินค้า : 41720
ปริมาณบรรจุ : 60 แคปซูล
น้ำหนักรวม :  68.85 กรัม
ราคา :   380  บาท